Dieta genetica

Di cosa si parla precisamente e come funziona la dieta genetica?

 

 

I progressi in campo nutrizionale permetto sempre più di trovare un regime alimentare che sia quanto mai personalizzato e rispetti l’organismo di ciascuno di noi. È il caso della dieta genetica, o del DNA, ideata da un gruppo di esperti della nutrizione appartenenti alla Dna Slim, azienda già presente sul mercato con diversi prodotti dimagranti di ampia fama, in collaborazione con i centri La Clinique. Quanto proposto si basa sui principi della nutrigenetica, una scienza che coniuga appunto nutrizione e genetica.

La dieta del gruppo sanguigno

Un nuovo regime alimentare basato sul gruppo sanguigno d’appartenenza

 

 

Questa nuova strategia dimagrante è stata ideata e curata dal dottor Mozzi, che promuove la teoria per la quale l’alimentazione sia fortemente terapeutica tanto da diventare una strategia di salute e longevità al pari delle terapie mediche più all’avanguardia. Il tipo di alimentazione proposto, secondo Mozzi, è altamente accurato in quanto viene definito sulla base del gruppo sanguigno di ciascun individuo. Non si tratta di una dieta canonica, ma di un elenco di cibi benefici o dannosi ad ogni gruppo sanguigno, accompagnata da alcuni principi generali e alla base delle quattro differenziazioni.

La dieta del supermetabolismo

La “scoperta” di questo regime alimentare si deve a Haylie Pomroy, che fin da subito si definisce “la donna che sussurra al metabolismo”

 

È  la nutrizionista più amata dalle star a seguito della pubblicazione del suo libro, nel quale spiega che: “La dieta cronica finisce per logorare il metabolismo. Allenando in modo opportuno il metabolismo stimolerete meccanismi che, bruciando, costruendo e riparando, vi permetteranno di ottenere il massimo dai vostri sforzi” e promette dagli 8 ai 10 chili in meno in un mese.
Il principio è semplice: bisogna creare una rotazione sistematica degli alimenti, seguendo delle precise regole sia su quello che si può o non si può mangiare, sia per quanto riguarda i giorni in cui cambiare regime alimentare e gli orari nei quali mangiare.
D’obbligo 5 pasti giornalieri: 3 principali più 2 spuntini. È indispensabile mangiare entro mezz’ora dal risveglio e successivamente ogni 3/4 ore (tranne durante il sonno).
Il ciclo settimanale da seguire si compone di 3 fasi:

Arrivata l estate come perdere gli ultimi due chili di troppo

Il peso forma che avete desiderato per la prova costume è lì, a due chili da voi…basta la dieta giusta per una settimana

 

 

In tutte le diete che abbiamo sempre fatto, gli ultimi chili sono quelli più difficili da perdere. Mai immagineremmo che basta una settimana, con un regime di 1.100 calorie giornaliere, per raggiungere la meta tanto sperata.
La proposta che segue, pur essendo molto rigida, apporta tutti i nutrienti necessati al nostro organismo per mantenere l’equilibrio.

Se il giro vita non si riduce

Perchè liberarsi della famosa pancetta è importante sia per l’amor proprio che per la “vanità”     L’eccesso di grasso addominale e di grasso viscerale, ovvero quello che circonda gli organi, è premonitore di malattie cardiache, diabete di tipo 2, insulino-resistenza, e cancro. Se la dieta e l’esercizio fisico non hanno sortito effetto sulla vostra pancia, forse gli ormoni, l’età o altri fattori genetici possono aver influito su questo “flop”. 

5 regole da seguire a colazione per perdere peso

La colazione è definita il pasto più importante della giornata non a caso. Ecco le regole per renderlo un pasto sano ed energetico

 

 

Perdere peso in modo definitivo non comporta sempre l’utilizzo di diete speciali. Molto spesso si tratta solo di mangiare in modo sano, sia nel modo di cucinare gli alimenti che nella loro più appropriata combinazione.