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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
In arrivo un hamburger vegetariano con tanto di sangue
Un team di scienziati statunitensi della Stanford University, è riuscito a produrre un hamburger vegetariano che sembra un vero pezzo di carne, con tanto di sangue anch’esso vegetale.Leggi tutto...
Nuova ricerca dimostra come il succo di pompelmo agisce sul peso corporeo
Se durante i pasti mangiamo alimenti ipercalorici è meglio bere succo di pompelmo al posto dell'acqua perché garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel sangue. E’ quanto dimostra nuovo studio, condotto dall’Università della California a Berkeley (UCB) e pubblicato su Plos One, affermando che il succo di pompelmo è...Leggi tutto...
L'attenzione verso l'alimentazione dei propri figli è importante, specialmente quando sono fuori casa e il controllo genitoriale è minore
I genitori di oggi sono probabilmente più attenti alla salute alimentare dei propri figli e ci pensano due volte prima di scegliere la merenda da far portare loro a scuola: che non sia eccessivamente pesante e che dai loro la carica giusta per affrontare la giornata.L'attenzione al peso dei propri...
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Dieta 1200 cal
Dieta da 1200 calorie
Cosa mangiare colendo rispettare una dieta da 1200 calorie? Qui di seguito troverete una propsta di menù per una settimana, comunque ripetibile.
Per colazione è possibile scegliere tra una tazza di
latte parzialmente scremato e 2 fette biscottate (o 1 yogurt e 2 biscotti; o tè con 3 biscotti secchi o 2 fette biscottate e marmellata o 1 confezione di risolatte).
In accompagnamento ai pasti principali sono concessi 40 gr. di pane e 2 cucchiani di olio
(preferibilmente olio extra vergine di oliva a crudo). A distanza dai pasti si può consumare 1 frutto di stagione o 1 macedonia al dì.
Dieta 1000 calorie
Dieta da 1000 calorie
E' una dieta piuttosto restrittiva. Il contenuto calorico di questa dieta non supera infatti le 1000 calorie giornaliere. Pertanto, il menù settimanale da 1000 cal. qui proposto può essere utilizzato in una dieta dimagrante da una persona di corporatura media che non svolga un'attività fisica quotidiana particolarmente intensa.
Il menù settimanale di questo esempio di dieta da 1000 calorie può essere ripetuto per un'ulteriore settimana.
Dieta Yogurt
La Dieta dello Yogurt
Con la dieta dello yogurt è possibile disintossicare l'organismo (facilitando la digestione) e perdere fino a 2 chili in soli 3 giorni. Lo yogurt è un alimento ottenuto dalla fermentazione batterica del latte universalmente noto per le sue benefiche proprietà. Bilanciato e povero in grassi e carboidrati (nelle versioni light), ma ricco di calcio, proteine, sali minerali come fosforo, potassio,
zinco, iodio e magnesio, vitamine A e B, niacina e acido pantotenico e
folico.
La dieta dello yogurt punta sfruttare i vantaggi dello yogurt per riconquistare la linea. Vediamo in cosa consiste.
Cibi per ingrassare
I cibi che fanno ingrassare
Quali sono i cibi che fanno ingrassare? Spesso, in fatto di alimentazione si parla di cibi che fanno ingrassare: pasta, pane, patate, dolci. Ma è veramente così?
Non è la pasta che fa ingrassare: la pasta ha circa 350 calorie per etto (pesata a crudo). Di per sé questo alimento non fa ingrassare: ciò che ingrassa è l'eccesso in fatto di alimentazione.
Dieta personalizzata
La dieta personalizzata: dimagrire con la dieta su misura
La dieta, per funzionare bene, non può essere uguale per tutti: va personalizzata in base a vari fattori (età, sesso, costituzione, età, peso, abitudini alimentari ed eventuali intolleranze).
Dieta personalizzata vuol dire dimagrire velocemente, in modo facile e veloce, senza stravolgere i propri gusti alimentari. On line si trovano tante opportunità di diete personalizzate; andiamo a vedere come ottenere una dieta su misura.
La Dieta I love New York
La Dieta "I love New York", l'ultima moda delle dive
A New York l'ultima moda in fatto di dieta arriva dal fitness trainer delle celebrità David Kirsch.
Secondo Kirsch con la dieta I Love New York già in 2 settimane è possibile "perdere peso
fino a 6 kg, e 10 centimetri di girovita", con un grosso impatto sulla percentuale di grasso corporeo.
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