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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
In arrivo un hamburger vegetariano con tanto di sangue
Un team di scienziati statunitensi della Stanford University, è riuscito a produrre un hamburger vegetariano che sembra un vero pezzo di carne, con tanto di sangue anch’esso vegetale.Leggi tutto...
Nuova ricerca dimostra come il succo di pompelmo agisce sul peso corporeo
Se durante i pasti mangiamo alimenti ipercalorici è meglio bere succo di pompelmo al posto dell'acqua perché garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel sangue. E’ quanto dimostra nuovo studio, condotto dall’Università della California a Berkeley (UCB) e pubblicato su Plos One, affermando che il succo di pompelmo è...Leggi tutto...
L'attenzione verso l'alimentazione dei propri figli è importante, specialmente quando sono fuori casa e il controllo genitoriale è minore
I genitori di oggi sono probabilmente più attenti alla salute alimentare dei propri figli e ci pensano due volte prima di scegliere la merenda da far portare loro a scuola: che non sia eccessivamente pesante e che dai loro la carica giusta per affrontare la giornata.L'attenzione al peso dei propri...
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Cellulite
La dieta contro la cellulite
La cellulite è un accumulo di grasso localizzato che si verifica in alcune parti del corpo, soprattutto nella zona inferiore: gambe, cosce e glutei. Oltre ad essere una patologia poco gradevole alla vista, la cellulite non è solo un problema estetico. La cellulite è una vera e propria malattia metabolica, legata alla dieta, caratterizzata dall'alterazione delle cellule grasse (adipociti).
Le cellule grasse non ricevendo un adeguato drenaggio, si gonfiano acquisendo un ispessimento anormale, che determina una compressione sulla circolazione sanguigna e linfatica. Spesso, perciò, alla cellulite si accompagna la presenza di vene varicose, e si comincia già con la prima adolescenza. Con la dieta per la cellulite si può fare molto. Ecco un programma da seguire e l'alimentazione migliore per ridurre ed eliminare - se possibile - la cellulite da gambe, cosce e glutei.
Contro la cellulite
Addio buccia d'arancia!
La buccia d'arancia su cosce e glutei è il cruccio di molte donne. Non solo dopo i 30 anni. La buccia d'arancia colpisce anche le giovanissime impedendo alle ragazze di indossare mini e short alla moda.
Un falso mito è anche che la buccia d'arancia da cellulite colpisca le persone grasse: anche per le magre la cellulite non fa sconti, anzi, forse l'aspetto è anche peggiore. Ma quali sono le cause della buccia d'arancia?
Ecco come conoscere il nemico per essere sicure di saperlo sconfiggere.
Stare bene adottando una dieta iposodica
Dieta iposodica per il benessere di cervello, ossa, stomaco,reni, cuore e linea
Mangiare è un piacere, un momento di condivisione, di chiacchiere, di socialità e festa ma è necessario fare attenzione alle nostre abitudini alimentari. Nella nostra quotidiana dieta si nasconde qualcosa che in quantità eccessive può risultare addirittura mortale.
Voglio dimagrire
Come perdere peso senza tornare ad ingrassare
Mettersi a dieta per dimagrire è molto importante, ma è altrettanto importante perdere peso senza riprendere i chili appena terminata la dieta.
Ecco perché se si vuole dimagrire davvero occorre tenere a mente alcune regole chiave: mai scendere troppo sotto il proprio metabolismo basale e mai porsi obiettivi irragiungibili.
Il "voglio dimagrire 5 kg in 5 giorni" è follia pura: perdere 1 kg a settimana è certamente più sano. Assicuriamoci piuttosto di non tornare ad ingrassare.
Dimagrire mangiando
I cibi per dimagrire
E' possibile dimagrire mangiando? Quali sono i cibi che fanno dimagrire?
La risposta è sì. Si può dimagrire senza diete: basta scegliere i cibi giusti, che aiutano a tenere sotto controllo la fame e favorire il senso di sazietà.
Ecco l'alimentazione giusta per dimagrire senza troppe rinuncie a tavola.
Come dimagrire velocemente senza stress
Non basta la dieta per perdere peso rapidamente
Quando i chili da perdere sono tanti la prima domanda è "come dimagrire velocemente"?
Non sempre dimagrire rapidamente è la scelta migliore. La dieta, se è troppo drastica, aumenta il rischio di effetto yo yo a risultato ottenuto. E allora?
Ecco come dimagrire velocemente integrando gli esercizi di ginnastica ad una dieta non troppo restrittiva, per tornare in forma senza stress in sole 2 settimane.
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