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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
In arrivo un hamburger vegetariano con tanto di sangue
Un team di scienziati statunitensi della Stanford University, è riuscito a produrre un hamburger vegetariano che sembra un vero pezzo di carne, con tanto di sangue anch’esso vegetale.Leggi tutto...
Nuova ricerca dimostra come il succo di pompelmo agisce sul peso corporeo
Se durante i pasti mangiamo alimenti ipercalorici è meglio bere succo di pompelmo al posto dell'acqua perché garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel sangue. E’ quanto dimostra nuovo studio, condotto dall’Università della California a Berkeley (UCB) e pubblicato su Plos One, affermando che il succo di pompelmo è...Leggi tutto...
L'attenzione verso l'alimentazione dei propri figli è importante, specialmente quando sono fuori casa e il controllo genitoriale è minore
I genitori di oggi sono probabilmente più attenti alla salute alimentare dei propri figli e ci pensano due volte prima di scegliere la merenda da far portare loro a scuola: che non sia eccessivamente pesante e che dai loro la carica giusta per affrontare la giornata.L'attenzione al peso dei propri...
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cibi per i capelli
I cibi giusti, per capelli in forma
Avere una bella chioma, vantarsi di avere capelli sani e forti, non è solo una questione di fortuna e di shampoo. E' anche una questione di dieta. Ciò che mangiamo influisce sulla salute del nostro organismo e perchè no, anche sui nostri capelli. Ecco perchè è importante conoscere quali sono i cibi giusti per i capelli sani ed in forma.
ridurre la fame
Per ridurre la fame: non mangiare questi cibi!
Per tutti coloro che hanno deciso di mettersi a dieta, per tutti coloro che sono sempre a dieta, per tutti coloro che ancora non hanno il coraggio di farlo, se davvero volete perdere chili e tornare al vostro peso ideale, l'importante è: non mangiare questi cibi. Ecco i cibi che aumentano il senso di fame e mandano all'aria una dieta.
dieta per stitichezza
Ops, la stitichezza!
Un problema imbarazzante che affligge circa 15 milioni di italiani, ovvero uno su quattro. Il suo nome è stipsi, meglio nota come stitichezza e si traduce in disturbo della defecazione, difficoltà di svuotare in tutto o in parte l'intestino attraverso il prodotto di scarto della nostra alimentazione, le feci. Se per qualcuno è una realtà risibile per molti è un problema davvero serio.
dieta stanchezza
Stanchezza e dieta
Il risultato di una dieta sbagliata, una vita sedentaria e stress alle stelle può essere una condizione di stanchezza. Quando non esiste una causa più grave a spiegare la stanchezza allora qualcosa possiamo fare regolando la nostra alimentazione con una dieta per la stanchezza. Ma la stanchezza è anche il risultato di patologie. Cerchaimo di distinguere i casi
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dimagrire saltando
Dimagrite saltando!
Quest'anno la parola d'ordine per perdere peso, rimettersi in forma e pensare alla propria salute è: saltare! Diverse attività fisiche, diverse attività fitness del nuovo anno dimagrante prendono spunto dall'originale movimento e sfruttano diversi strumenti per stimolare il salto e renderlo il più possibile piacevole e divertente.
Camminare per dimagrire
Camminare, camminare, camminare...
Non c'è cosa migliore se l'obiettivo è quello di perdere peso.
Camminare fa dimagrire perché non solo fa bruciare calorie, ma non mette a repentaglio articolazioni fragili (come la corsa o sport a maggiore impatto sul terreno) e non costa assolutamente niente.
Non richiede particolari attrezzature, né tantomeno un abbigliamento sportivo, meno che mai l'iscrizione in palestra. Ammettetelo: non ci sono scuse. Il walking è una nuova disciplina basata proprio sull'assunto che camminare fa smaltire calorie e chili di troppo.
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