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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
In arrivo un hamburger vegetariano con tanto di sangue
Un team di scienziati statunitensi della Stanford University, è riuscito a produrre un hamburger vegetariano che sembra un vero pezzo di carne, con tanto di sangue anch’esso vegetale.Leggi tutto...
Nuova ricerca dimostra come il succo di pompelmo agisce sul peso corporeo
Se durante i pasti mangiamo alimenti ipercalorici è meglio bere succo di pompelmo al posto dell'acqua perché garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel sangue. E’ quanto dimostra nuovo studio, condotto dall’Università della California a Berkeley (UCB) e pubblicato su Plos One, affermando che il succo di pompelmo è...Leggi tutto...
L'attenzione verso l'alimentazione dei propri figli è importante, specialmente quando sono fuori casa e il controllo genitoriale è minore
I genitori di oggi sono probabilmente più attenti alla salute alimentare dei propri figli e ci pensano due volte prima di scegliere la merenda da far portare loro a scuola: che non sia eccessivamente pesante e che dai loro la carica giusta per affrontare la giornata.L'attenzione al peso dei propri...
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Alimentazione depurativa per i reni
Alcuni consigli alimentari per disintossicare i reni
Un cattivo funzionamento dell’apparato renale puo’ causare alcuni disturbi, tra cui la ritenzione idrica. L’alimentazione quotidiana puo’ favorire la diuresi e aiutare a depurare i reni; vediamo quali sono i cibi anti-scorie, ritenuti un toccasana per i reni.
Dimagrire in estate con la frutta
Consigli per scegliere i frutti estivi più indicati per dimagrire in salute
Con l’arrivo dell’estate la natura ci offre gustose e sane varietà di frutta che possono divenire un valido alleato in una dieta equilibrata, depurativa e dimagrante. Per dimagrire con la frutta, è opportuno scegliere frutti con un basso apporto calorico e un basso indice glicemico.
La dieta DASH
Dieta DASH: la dieta per la pressione alta
Il nome DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), tradotto vuol dire approcci dietetici per eliminare l’ipertensione.
Quindi la dieta DASH promette di combattere la pressione alta riducendo il rischio di insufficienza cardiaca, infarto ed ictus. E secondo gli esperti mantiene la promessa.
Un vero toccasana per il cuore e per controllare l'ipertensione in donne di mezza età e anziani, illustra un articolo pubblicato negli Archives of Internal Medicine, a firma del Dott. Emily B. Levitan.
La nuova dieta Atkins
La nuova dieta Atkins per un te nuovo
La famosa dieta Atkins è stata introdotta nel 1970 ed è stata molto criticata perché eccessivamente ricca di proteine e grassi e le persone hanno iniziato a temere per la propria salute, soprattutto per le malattie al cuore.
Atkins ha revisionato varie volte la sua dieta fino ad arrivare a quest’ultima versione chiamata la nuova dieta Atkins, che a differenza delle precedenti include più verdure e quantità limitate di carboidrati.
Dieta pancia piatta di Jorge Cruise
Dieta per una pancia piatta di Jorge Cruise
Il famoso trainer americano Jorge Cruise assicura che seguendo la sua dieta per una pancia piatta è possibile perdere ben 2 kg a settimana.
Dieta zuppa di cavolo
La dieta della zuppa di cavolo
Una dieta che assicura una perdita veloce di peso in una settimana è la dieta della zuppa di cavolo.
L’idea alla base della dieta è che il cavolo ha la proprietà di bruciare le calorie consumato in associazione solo ad alcuni alimenti determinata una rilevante perdita di peso(4-6 kg).
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