La fitoterapia per depurare il fegato

Curare il fegato con i rimedi naturali. Un valido aiuto per disintossicare e stimolare il funzionamento del fegato arriva dalle erbe. Molte piante hanno buone proprietà diuretiche e dsintossicanti: il cardo mariano, il carciofo, il tarassaco (o dente di leone), l'acerola, la cicoria o la bardana, solo per citarne alcune. Ecco alcune tisane a base di erbe per aiutare il fegato affaticato e regolarizzare l'intestino.

Per stimolare il funzionamento del fegato ed aiutarlo a smaltire qualche eccesso di troppo, riattivando la diuresi e regolarizzando il funzionamento dell'intestino, possiamo trovare sostegno dalle erbe.

Il carciofo (Cynara scolymus) contiene vari principi attivi protettivi del fegato ed epatostimolanti. Così pure il cardo mariano (Silybum marianum), pianta nota per il suo potere disintossicante al punto da essere usata nell'anticità comerimedio all'avvelenamento da funghi (la silimarina, contenuta nel Silybum marianum, sembra avere il potere di stimolare la crescita di nuove cellule epatiche). Ma anche la fumaria, la borragine, il rabarbaro, la liquirizia, la menta e il rosmarino sono piante utilissime per ripulire fegato e reni dalle tossine accumulate.

Ecco alcune pratiche ricette di decotti e tisane a base di erbe:

Decotto depurativo per il fegato

20 gr. di radice di bardana
20 gr. di radice di tarassaco
20 gr. di fumaria
30 gr. di menta delicata

Far bollire per 10' in 1 litro di acqua naturale, attendere altri 5' e quindi filtrare.
Bere 2-4 bicchieri di decotto durante il giorno, preferibilmente lontano dai pasti.

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Tisana disintossicante per il fegato in caso di transaminasi alte

20 gr. di cardo mariano
20 gr. di tarassaco
20 gr. di rabarbaro
20 gr. di finocchio
20 gr. di liquirizia

Usare 1 cucchiaio del mix di erbe ogni 250 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione 4-5' e poi filtrare.
E' possibile dolcificare la tisana con un cucchiaino di miele o sciroppo d'acero.

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Tisana anti-scorie al rosmarino

10 gr. di rosmarino
10 gr. di cicoria
30 gr. di radice di tarassaco
20 gr. di liquirizia
30 gr. di finocchio

Far bollire 2 cucchiai di erbe con 1/2 litro di acqua. Attendere 5-6 minuti e filtrare.
Bere 2 bicchieri di infuso durante il giorno, uno al mattino e uno alla sera, preferibilmente lontano dai pasti.

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