La verità sulle intolleranze agli zuccheri
Esiste una grande confusione sul tema: reazioni avverse al cibo. A volte invece, e sono queste le circostanze che devono preoccupare davvero, le intolleranze sono il risultato di un vero e proprio mal funzionamento del nostro organismo e trascurare queste realtà possono davvero mettere la nostra salute in pericolo.
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Combattiamola mangiando
A parte la solita querelle sui dati, chi è costretto a stare a letto con l'influenza anche quest'anno sarà sicuramente più interessato a conoscere e sperimentare tutti i rimedi per la febbre che la scienza conosca. E per chi è davvero previdente una valida cura preventiva per scampare il pericolo. Ma qual è il segreto antinfluenzale? Una dieta per influenza.
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Depurare l'organismo dopo le feste? Scegli la tisana giusta
Immaginiamo di essere già alla fine delle vacanze natalizie. Immaginiamo di aver dato sfogo a tutte le nostre voglie culinarie. Immaginiamo di essere davanti allo specchio. Qualcosa è cambiato dall’ultima volta: un filo di pancetta qui, un po’ di gonfiore lì e un forte senso di pesantezza e disagio nella regolarità del nostro organismo. E’ arrivato il momento di tornare a regime!
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Cucinare dietetico con cibi alternativi
Mangiare sano e rimanere in forma è anche una questione di quali cibi si scelgono. Durante la dieta dimagrante alcuni alimenti ci vengono vietati, altri ci vengono suggeriti, magari contro i nostri gusti, perchè più sani. Altri ancora vengono scoperti dalla scienza alimentare e proposti come nuove alternative al cucinare dietetico.
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Buone feste...e tante calorie!
Per affrontare con serenità le mangiate natalizie è meglio partire preparati. Vale la pena conoscere in anticipo con quante calorie potremmo avere a che fare in queste lunghe vacanze votate alle calorie. Conoscere le calorie dei cibi che la tradizione ci riserva per Natale non è una tortura volontaria ma una scelta consapevole. Ma non vi aspettate sconti!
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Dimagrire e mentenere il peso forma
Se siamo in sovrappeso dimagrire è doveroso per la nostra salute. E' assolutamente necessario all'inizio rivedere le nostre idee sul come si dimagrisce e affrontare una dieta ipocalorica, studiata su misura per noi. Ma vivere costantemente a dieta è impossibile e controproducente se poi rischiamo di riprendere tutti i chili. Meglio perciò partire preparati seguendo i giusti consigli.
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Radicali e anti radicali liberi
Tutti ce l'hanno con gli ormai tristemente famosi radicali liberi. Ma da dove deriva questa battaglia anti radicali liberi? La produzione dei radicali liberi fa parte dei processi chimici che coinvolgono le nostre cellule, siamo a noi a produrli. Ma perchè i radicali liberi possono essere dannosi per la nostra salute?
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I cibi giusti, per capelli in forma
Avere una bella chioma, vantarsi di avere capelli sani e forti, non è solo una questione di fortuna e di shampoo. E' anche una questione di dieta. Ciò che mangiamo influisce sulla salute del nostro organismo e perchè no, anche sui nostri capelli. Ecco perchè è importante conoscere quali sono i cibi giusti per i capelli sani ed in forma.
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L’alimentazione corretta per mamma e bambino
La gravidanza porta a dei cambiamenti importanti sullo stato fisico della donna e...
L'importanza di chiamarsi "prima colazione"
Niente di più sbagliato!
Durante la notte il nostro corpo, anche se...
Abitudini alimentari sbagliate sulle tavole italiane
Negli ultimi anni la sua fama è aumentata anche grazie alla “dieta...