Yoga: una cura per l'asma

Un alleato per la cura dell'asma può essere lo yoga.

Lo rivela uno studio statunitense presentato al 57° meeting dell’American College of Sports Medicine.

L'esercizio dello yoga almeno due volte a settimana per circa due mesi può influire positivamente sui sintomi e sugli attacchi d'asma.

Lo yoga, con i suoi movimenti di estensione polmonare, può aiutare a reagire meglio a crisi d'asma e problemi respiratori.

Lo yoga può essere considerato un vero e  proprio rimedio naturale contro gli attacchi d'asma riducendo il ricorso ai farmaci equindi i loro effetti collaterali.

Oltre che una valida cura alternativa per l'asma, l'esercizio yoga si è da tempo dimostrato adatto ad alleviare i disturbi di altre patologie: depressione, ansia, tensioni muscolari, ecc.

Link utili

http://www.yoga.it/

http://www.meditare.it/yoga/yoga.htm

http://www.asmaitalia.it/