Quando mangiarli

I cibi spezza-fame sono quegli alimenti che i dietologo consiglia per chi intende fare una dieta e proprio non sa resistere ai morsi della fame. Ma un'alimentazione corretta non piò basarsi solo su questi tipi di cibi che riescono a darci la sensazione di sazietà ma da soli non hanno alcun tipo di proprietà nutritiva. Meglio scegliere verdure da sostituire o arricchire con altri alimenti dietetici ma al tempo stesso utili al nostro sostentamento.

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