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Quali sono gli alimenti che contengono i grassi idrogenati
I grassi idrogenati sono dei composti del tutto artificiali creati tramite alcuni processi di lavorazione degli alimenti. Attraverso l’idrogenazione i grassi polinsaturi vengono trasformati in grassi trans, i principali responsabili delle malattie cardiovascolari. Oggi sentiamo sempre più spesso parlare della loro pericolosità e dei danni che recano alla nostra salute. Vediamo allora cosa...Leggi tutto...
Essere inclini alla collera aumenta il rischio di malattie cardiovascolari
Una nuova ricerca nel campo della genetica, condotta dalla Duke University (Usa) ha dimostrato che la suscettibilità genetica, lo stress psicosociale e i fattori metabolici agiscono in combinazione per aumentare il rischio di malattie dell’apparato cardiovascolare . Dunque le persone che sono inclini ad ansia e depressione sono portate anche ad aumentare di peso se esposte a stress...Leggi tutto...
La dieta ideata dallo statunitense Robert Young torna in voga anche quest’anno
Nata con l’intento di abbassare la concentrazione di sostanze acide nel sangue, che generano secondo Young malattie come l’ipercolestemia, i calcoli renali o addirittura il cancro.
Anche se non è stato appurato un effettivo collegamento tra il miglioramento di queste malattie e la dieta alcalinizzante, di sicuro non è un regime alimentare vano...Leggi tutto...
Quali sono le linee guida da seguire per mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo e garantire la buona salute del cuore?
Se avete una malattia cardiaca o patologie come la fibrillazione atriale, vi potrebbe essere stato detto che una dieta povera di grassi saturi aiuti. Ora che alcuni studi riportano che il collegamento tra grassi saturi e malattie cardiache potrebbe non essere così determinante, cosa bisogna fare?La revisione 2014 pubblicata negli...
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Prevenire l'ictus ischemico e emorragico si può con alcune nuove abitudini
Ictus ischemico e emorragico: la prevenzione è in poche regole
L’ictus ischemico e emorragico si possono prevenire facendo attenzione ad evitare alcune piccole, quotidiane e dannose abitudini, a cominciare dal fumo, pericoloso non solo per i polmoni ma per tutto l’organismo, dalla dieta, spesso squilibrata ricca di grassi e povera di fibre, di vitamine e minerali, dall' ipertensione e dallo stress.
Dieta brasiliana
La dieta brasiliana: quanto è rischiosa per la salute?
La dieta brasiliana ha riscontrato nell'ultimo anno un grande successo e ha scatenato una vera e propria moda.
Tra le ragioni che hanno determinato il successo della dieta brasiliana sicuramente c'è la praticità e il fatto che permette di dimagrire e perdere peso in tempi molto rapidi.
Combattere la ritenzione idrica con gli asparagi
Combattere la ritenzione idrica e depurarsi con gli asparagi
Arrivati in estate vorremmo tutti un miracolo dal cielo per combattere la ritenzione idrica che causa gonfiore e sconfiggere gli accumuli adiposi e di cellulite. Ma mentre spendiamo cifre astronomiche in creme e trattamenti, poche di noi fanno caso a cosa mangiano per combattere la ritenzione idrica e anzi spesso la favoriscono.
La funzionalità renale
La disfunzionalità e la funzionalità renale
La funzionalità renale si riferisce al lavoro svolto dai reni. Gli operatori sanitari utilizzano il termine "funzionalità renale" per parlare dell'efficienza con cui i reni filtrano il sangue. Le persone con due reni sani hanno il cento per cento della funzionalità renale. Lievi disturbi della funzionalità renale invece sono raramente accertabili (70%-60% di funzionalità).
Ginnastica pelvica
Che cos'è la ginnastica pelvica
La ginnastica pelvica è un particolare tipo di ginnastica che interessa il pavimento pelvico, ovvero tutta la muscolatura pelvica. Utilizzata a scopo terapeutico in caso di problemi di incontinenza dopo la menopausa e persino per evitare o contrastare il prolasso uterino, la ginnastica pelvica in realtà è anche utile per combattere problemi sessuali sia di natura psicologica che fisica: come ansia da prestazione, abbassamento della libido, vaginismo, dispareunia e problemi erettili.
Confronto acque minerali
Acqua, meglio minerale o di rubinetto?
Negli ultimi tempi ci sono state alcune polemiche che hanno interessato sia gli Stati Uniti che l'Europa per quanto riguarda le acque minerali in bottiglia: sono sicure o no? Sono convenienti per il cittadino? Sono preferibili all'acqua potabile del rubinetto? O sono solo una trovata pubblicitaria, e bere la minerale non apporta alcun beneficio né sicurezza rispetto all'acqua potabile?
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