Sei rimedi casalinghi contro le rughe

La maggior parte della gente teme i segni del tempo, che però sono inevitabili pur cercando di fare dei trattamenti contro le rughe. Non si può evitare l'invecchiamento, ovviamente, ma non è neanche detto che si debba per forza arrivare con una faccia simile a una prugna. 

Contro le rughe esistono infatti delle scelte di buon senso che ci permettono di prevenire le rughe e, dove già le prime rughe sono apparse, di sembrare quantomeno più giovani al di là dei miracoli dei trattamenti estetici. Qui di seguito troverete infatti sei consigli contro le rughe apparsi sul blog Howstuffworks .

In primo luogo, è importante capire come la pelle invecchia e perché si finisce ad avere le rughe. Una delle cause dell'invecchiamento della pelle è che essa comincia a logorarsi. Più passa il tempo più le ossa si assottigliano e il grasso del nostro corpo tende a ridursi anche a livello epiteliale. Contro le rughe (anzi, a favore) entra in gioco il fattore della gravità: gli angoli della bocca e le palpebre tendono ad abbassarsi come la pnuta del naso e la forma delle guance, il labbro inferiore si assottiglia e tende a scomparire. Persino le orecchie si abbassano!

Questi sono cambiamenti fisiologici che variano da persona a persona, in particolare per ragioni genetiche, ma vediamo se non si può fare qualcosa per cambiare la situazione. In particolare contro le rughe il primo nemico è senza dubbio lui, il sole.

1) Contro le rughe indossare tutti i giorni la protezione solare: anche d'inverno è importante che la pelle del viso sia idratata con creme con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 15. E' altresì importante evitare il sole per quanto possibile, in particolare dalle dieci alle quattro del pomeriggio, quando i suoi raggi sono più intensi. Questo non solo contro le rughe, ma anche per evitare di essere a rischio di cancro della pelle. L'esposizione solare infatti distrugge il collagene (una proteina fibrosa) e l'elastina (una proteina che forma le fibre dei tessuti flessibili), che si trova nello strato inferiore della pelle.

La perdita di queste due importanti proteine induce la pelle a perdere elasticità e favorisce la formazione di rughe. Tanto che i dermatologi affermano che chi cura la propria pelle con una crema a protezione solare tutto l'anno e si espone il meno possibile ai raggi del sole ha più probabilità di mantenersi giovane più a lungo.

2) Contro le rughe usate gli occhiali da sole
Sia che stiate per fare il surf o sciare sulle piste o semplicemente trascorrere una giornata sul lago, gli occhiali da sole sono un accessorio irrinunciabile contro le rughe. Indossare occhiali da sole può aiutare a prevenire le "zampe di gallina", perché contribuisce a proteggere la pelle morbida e sensibile del contorno occhi.

3) Contro le rughe dormire di schiena
Dormire con il viso premuto contro il cuscino può causare le cosiddette "linee del sonno" che, nel corso degli anni, possono trasformarsi in rughe. Gli uomini tendono a dormire sul lato della fronte e le donne tendono a farlesulle guance. Può essere un'abitudine difficile da interrompere, ma se è possibile allenarsi a dormire sulla schiena si può finire ad avere meno rughe sul viso.

4) Contro le rughe non fumare
Il fumo può causare il cancro e contribuire alla formazione delle rughe. Gli studi hanno scoperto che si verifica un aumento delle rughe premature con il consumo di sigarette. I forti fumatori hanno quasi cinque volte più probabilità di mostrare più rughe della pelle dei non fumatori. I ricercatori ipotizzano che il fumo favorisca la disgregazione del collagene.

5) Contro le rughe idratare il viso
Usare una crema idratante può temporaneamente migliorare l'aspetto delle rughe, ma non ha un effetto di lunga durata, perché le creme bloccano solo l'umidità sulla superficie della pelle: un modo ottimale per utilizzare una crema idratante è applicarla a pelle bagnata e poi tamponare la pelle fino ad asciugarla.

6) Contro le rughe limitare le  espressioni facciali
Alcune persone hanno la tendenza a contrarre le sopracciglia, sbadigliare spesso, storcere la bocca o corrugare la fronte e questo ha portato alle cosiddette rughe di espressione. Spesso, non siamo nemmeno a conoscenza delle espressioni che facciamo. Tecniche di rilassamento e di meditazione possono aiutarci a distendere più frequentemente il viso.

Link utili: 

Controlerughe.com

Cos'è una ruga?