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Cibi afrodisiaci E-mail
Cibi afrodisiaci: esistono davvero?

I cibi afrodisiaciCibi afrodisiaci, esistono davvero? Sebbene il potere afrodisiaco dei cibi non sia appannaggio della scienza, è fin dall'Antichità che circolano miti e credenze riguardo all'esistenza di cibi o preparati in grado di aumentare il desiderio sessuale.

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Confronto acque minerali E-mail
Sulle acqueAcqua, meglio minerale o di rubinetto?

Negli ultimi tempi ci sono state alcune polemiche che hanno interessato sia gli Stati Uniti che l'Europa per quanto riguarda le acque minerali in bottiglia: sono sicure o no? Sono convenienti per il cittadino? Sono preferibili all'acqua potabile del rubinetto? O sono solo una trovata pubblicitaria, e bere la minerale non apporta alcun beneficio né sicurezza rispetto all'acqua potabile?  

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Celiachia dieta estiva E-mail
Prontuario celiaci in vacanzaIn vacanza ecco come seguire la dieta per celiaci

L'estate è tempo di vacanze e partenze e soprattutto delle uscite con amici e degli inviti a mangiare fuor. Ma se soffriamo di celiachia, un disturbo che colpisce circa 80.000 persone, possiamo avere un po' di difficoltà a mangiare all'estero o quando si è in viaggio.

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I nitrati nelle verdure E-mail
Nitrati e nitritiNitrati e nitriti: il lato oscuro delle foglie

Nitrati e nitriti da coste, rucola, spinaci e lattuga: verdure che consumiamo abitualmente, e di cui (per la lattuga e la rucola in particolare) facciamo largo uso in estate nelle insalate veloci e per un contorno fresco. La rucola, poi, va di moda, tanto da essere protagonista di carpacci e persino pizze anche quando si mangia fuori casa. D'ora in poi, però, anche per queste amabili verdure bisognerà avere un occhio di riguardo e limitare il consumo a non più di due volte a settimana.

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Dieta e abbronzatura E-mail
Dieta abbronzaturaA Dieta per l'abbronzatura

La dieta può migliorare la nostra abbronzatura, proteggerci meglio nell'esposizione al sole e aiutarci ad ottenere un colorito dorato più velocemente e nel rispetto della nostra pelle.
Ecco tutti i segreti per un'abbronzatura rapida e duratura in fatto di dieta: i cibi e le sostanze che favoriscono l'abbronzatura: vitamina B, C, D, E, carotenoidi, acidi grassi e omega 3, zinco, selenio e manganese.

 
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La dieta vegetariana č un salva-vita E-mail
Una dieta vegetariana contro le malattieLa dieta vegetariana: ecco perché può salvarci la vita

Quante volte i medici ci hanno raccomandato di mangiare più frutta e verdura? Quante volte abbiamo sentito parlare che per una dieta equilibrata dovremmo mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura per stare bene? Per non parlare dei vantaggi, a se stesso e all'ambiente, che ha chi sceglie la dieta vegetariana come dieta da seguire, vuoi per ragioni di morale (non uccidere gli animali per nutrirsi) vuoi per ragioni di salute.

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elisir di lunga vita E-mail
elisir di lunga vitaL'elisir di lunga vita è nelle noci

Negli ultimi tempi si è assistito a un incremento del consumo di integratori per ritardare gli effetti dell'invecchiamento, anzi di un vero e proprio abuso, che rientra nel malcostume di quanti ricorrono agli integratori come facile rimedio per correggere gli effetti di una vita sedentaria e di una dieta sbilanciata.

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Pasta per allenare la mente E-mail
Dieta specialeEsami di maturità? Pieni voti con la dieta italiana

Tempi di esami? Oggi c'è un segreto per dare il massimo nello studio e permettere di passare a pieni voti l'esame di maturità. Nessuna bevanda energetica, nessun esercizio complicato.
Il segreto sta tutto nella dieta italiana: per studiare bene occorre innanzitutto mangiare bene, con una dieta speciale messa a punto in questi giorni dagli esperti per venire in aiuto ai tanti studenti alle prese con la maturità. 

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Cibi e colesterolo E-mail
Cibi colesteroloAlimentazione. I cibi OK per il colesterolo

Cosa mangiare in caso di colesterolo alto e come riconoscere facilmente quali sono i cibi permessi per il colesterolo? Quale alimentazione adottare in caso di colestrolemia?

A queste e ad altre risposte segue un'utile guida ai cibi e agli alimenti a basso contenuto di colesterolo.

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Grassi buoni e grassi cattivi E-mail
Grassi buoni cattiviCosa si intende per grassi buoni e grassi cattivi?

Cosa si intende per grassi buoni? Il grasso è sempre cattivo per la salute?

Non sempre il grasso è necessariamente nocivo.
L'organismo ha bisogno di una quota di grassi nella dieta: all'incirca il 30% del fabbisogno giornaliero di calorie dovrebbe pervenire dai grassi.

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La vitamina C E-mail
Vitamina c alimentiLa vitamina C. Proprietà e alimenti in cui si trova

La vitamina C è utilissima per il nostro corpo. Non solo per il raffreddore: la vitamina C aiuta il fisico ad autoripararsi, rigenera il collagene, attenua la stanchezza. E' un antiossidante naturale dal potenziale enorme. Tra le proprietà della vitamina C non manca persino una dote antitumorale.
Quali sono gli alimenti ricchi di vitamina C?

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