Tecnica usata per modificare e curare i processi mentali che alterano la realtà
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una psicoterapia molto diffusa che cura disturbi dell’umore e dell’ansia. Sviluppata da A.T. Beck negli anni ’60, la CTB modifica i pensieri devianti che sono causa di reazioni emotive comportamentali problematiche.
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