Abbassare il colesterolo con la fitoterapia

Alti livelli di colesterolo cattivo nel sangue (LDL) sono un pericolo per le nostre arterie. L'aterosclerosi, un ispessimento delle arterie con conseguente diminuzione della loro portata, va contrastata con efficacia per evitare di esporre l'organismo al rischio di ictus, infarto cardiaco ed altre gravi patologie. Le piante possono aiutarci a tenere il colesterolo sotto controllo, a disintossicare il fegato, regolarizzare l'intestino, proteggere lo stomaco e favorire digestione e diuresi.

Alcune erbe hanno la proprietà di incrementare il lavoro del fegato, facilitando l'eliminazione dei grassi in eccesso e l'abbassamento dei livelli di colesterolo nel sangue. Eccone alcune:

• AGRIMONIA: favorisce il flusso biliare

• FUMARIA: migliora le secrezioni biliari facilitando il fegato

• TARASSACO: favorisce secrezione e produzione della bile

• LIQUIRIZIA: ha un ruolo protettivo per fegato e stomaco

• CRISANTELLO AMERICANO: aiuta il fegato a smaltire le sostanze nocive

• MENTA: come il tarassaco favorisce secrezione e produzione della bile eaiuta a regolarizzare il traffico intestinale
  

Altre piante sono utili nell'integrazione di una terapia per disintossicare il fegato e combattere il colesterolo:

• ROSMARINO: ha proprietà digestive e diuretiche

• CARCIOFO: eccellente diuretico
  

Le erbe possono essere assunte sotto molte forme. Può ad esempio essere ultile una tisana come pure in tintura madre.
Ecco alcune possibilità.

Due tisane anticolesterolo
Utilizzo: 1 cucchiaio di erbe per tazza. Lasciare riposare 10 minuti, quindi bollire per 2-3 minuti, spegnere il fuoco e mantenere altri 10 minuti in influsione, quindi filtrare. Si consiglia l'assunzione di 2 tazze al giorno. 

Prima ricetta:
30gr di tarassaco
20 gr di menta
20 gr di liquirizia
10 gr di carciofo

Seconda ricetta
30 gr di crisantello americano
20 gr di fumaria
20 gr di agrimonia
10 gr di rosmarino

Tintura madre per ridurre il colesterolo
100 gocce al giorno da suddividere in 2 somministrazioni (mattino e sera) così composte: 5 di carciofo, 20 di tarassaco, 40 di cardo mariano, 15 di rosmarino, 10 di agrimonia