Il kranling. Pedalare con le mani per tonificare le braccia

Il kranking. Ovvero pedalare con le mani.

Tonificare le braccia e la muscolatura delle articolazione è possibile con un erercizio nuovo.

Una discilpina che arriva dagli USA, il kranking.

Una cyclette per le braccia.

Pedalando a ritmo sostenuto si può tonificare rapidamente la muscolatura delle braccia, muscoli sodi e articolazioni più agili, questa è la promessa del kranking.

Lanciato sul mercato da Johnny G, guru del fitness statunitense e già intentore dello spinning, il kranking si avvia ad essere la nuova disciplina che rivoluzionerà l'allenamento di chi tiene alla forma fisica.

La Krankcycle è una bici stazionaria che si usa con le mani.

Niente piedi per pedalare, ma una rapida rotazione delle braccia, quasi una vogata.

Braccia toniche e sode facendo fitness con divertimento, magari al ritmo di musica o in gruppo, come per lo spinning.

E' un'attività aerobica e aperta a tutti.

Migliora il tono cardiovascolare con effetti positivi sull’intero organismo.

Il kranking stimola la parte alta del corpo promuovendo l’allenamento dei muscoli del busto, contribuisce a mantenere la schiena dritta e una postura corretta, combatte i problemi osteo-articolari e stimola il metabolismo.

Che aspettate a provare?

Link utili

http://www.starbene.it/2008/08/01/braccia-snelle-e-toniche

http://www.benessere360.com/esercizi/Esercizi_per_i_muscoli_delle_braccia.html

http://www.mondobenessereblog.com/tag/nuoto-rassodare-braccia/