Dormire di più farebbe diminuire di peso 

Secondo uno studio pubblicato su Pediatrics, condotto dal Dr Chantelle Hart del Centro di ricerca sull’obesità della Temple University di Philadelphia, tra le cause che potrebbero portare all’ obesità nei più piccoli c’è la carenza di sonno. I risultati dello studio condotti su 37 bambini di età compresa tra gli 8 e gli 11 anni, hanno dimostrato che facendo dormire i bambini per una settimana più del previsto, questi hanno perso in media mezzo chilo. Se i bambini dormono poco o vanno a letto tardi, il bioritmo si altera e con lui anche l’equilibrio endocrino. Per combattere l’obesità, rimangono comunque fattori di estrema importanza l’alimentazione e una buona attività fisica.