Due kiwi al giorno assicurano il giusto apporto di vitamina C

Un corretto regime alimentare prevede una giusta assunzione di vitamina C e uno studio ha cercato di individuare quale sia l’elemento migliore da assumere per mantenere i livelli di vitamina C ad uno stadio ottimale.
Gli studiosi dell’University of Otago hanno esaminati diversi tipi di frutta e verdura e diversamente da quanto si aspetteranno in molti, il risultato non ha indicato le arance come il frutto a più alto valore vitaminico, ma il Kiwi. Non solo gli esperti assicurano che sia sufficiente mangiare 2 kiwi al giorno per  incrementare i livelli di energia e per assumere i livelli ottimali di vitamina C. 

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