Sono molte le persone che soffrono di attacchi improvvisi di fame in seguito a sentimenti come rabbia, tristezza, delusione ansia ecc…
Una discussione, un litigio, una delusione amorosa, cambi di umore improvvisi, spesso sono sufficienti a far sentire il bisogno di mangiare anche quando non si ha fame. La dannosa abitudine a consolarsi con il cibo si può vincere, bastano pochi accorgimenti per interrompere il mangiare emotivo.
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