Cosa mangiare in caso di ritenzione idrica?

Quali sono gli alimenti giusti per la ritenzione idrica, un disagio che in molte condividono per cause diverse: problemi di circolazione, alimentazione poco sana e scarsa attività fisica.

Stipsi o stitichezza, alimenti consigliati

Quali sono gli alimenti in caso di stipsi o stitichezza? Per stipsi si intende una ritenzione delle feci nel tubo fecale e quindi la difficoltà ad evacuare le feci. Questo disturbo ne genera altri e può anche comportare delle complicanze come ad esempio la formazione di  emorroidi, effetto della difficoltà della defecazione. Questo disturbo non va trascurato e sicuramente una corretta alcuni alimenti possono agevolarne la cura. 

Secondo uno studio, l'obesità aumenterebbe il rischio di carcinoma pancreatico,  pregiudicando i livelli di insulina

La ricerca fa luce sulle cause del cancro al pancreas: in particolare per quelle donne obese che portano la maggior parte del loro peso sullo stomaco, le probabilità di sviluppare il cancro al pancreas sono del 70% in più.

I nostri ricordi possono essere compromessi da un sonno “cattivo”

La qualità del sonno è decisiva nel determinare un buon funzionamento della memoria. Lo sostiene una ricerca che ha condotto un esperimento su due gruppi di volontari. L'uno, dopo aver trascorso una notte di sonno regolare, l'altro senza aver dormito a sufficienza. I problemi di memoria avrebbero allora una causa anche nella qualità del sonno.