Mangiare di notte rovina i denti

Mangiare di notte non solo fa ingrassare, perché molto spesso coincide con un extra calorico che tornando a letto a dormire non possiamo smaltire. Mangiare di notte non solo disturba il sonno e non ci permette di riappisolarci, perché le abbuffate notturne disturbano la nostra digestione e ci rende difficile il recupero del sonno. Ma, e questa è la novità di una ricerca danese, mangiare di notte è molto dannoso per i nostri denti.

Sembra infatti che tutte le persone che hanno il vizio di svegliarsi per mangiare di notte consumano un quarto in più delle calorie giornaliere (nessuno si prende la briga di alzarsi da letto per mangiarsi una mela...) sporcando i denti di resti di cibo che, dato che di notte la saliva si fa più asciutta, finiscono per alimentare la flora batterica dannosa e trasformarsi in carie.

Insomma, le persone che mangiano di notte hanno un rischio più alto delle altre non solo di perdere la linea, ma anche i denti!  

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Mangiare di notte fa male alla salute dei denti