 Frutta, ortaggi, vegetali... tutto a crudo nei succhi del benessere
Non è un mistero che frutta e ortaggi siano grandi dispensatori di salute e quindi di benessere. Mangiarli crudi, sotto forma di succhi naturali, significa inoltre nutrirsi delle loro essenziali sostanze benefiche. Infatti questi cibi possono dar vita a succhi freschi e genuini, provenienti ad esempio dalle arance, dai pompelmi, dalle mele, dai kiwi, come anche dagli ortaggi e piante curative, ricchi di sostanze preziosissime per l’organismo.
Gli enzimi, le vitamine naturali, i sali minerali, gli oligoelementi, ecc… di cui sono ricchi questi alimenti rappresentano una fonte di benessere e salute. Il momento migliore per consumare questi succhi naturali sarebbe a metà mattinata, e comunque prima del pranzo. Importante notare che i succhi vanno bevuti subito dopo la loro preparazione, perché altrimenti perderebbero i loro principi attivi. Una dieta a base di frutta e verdure centrifugate rappresenta un modo efficace per nutrirsi bene e mantenere la forma, oltre che disintossicare l’organismo.
Vediamo di seguito, riportate nella tabella, le principali proprietà dei succhi naturali
| Aglio |
Efficace nella prevenzione dell’arteriosclerosi; cura l’influenza, la diarrea, e aiuta la guarigione delle emorroidi |
| Albicocca |
Efficace contro l’anemia; aiuta a rigenerarsi da stanchezza fisica e mentale |
| Arancia |
Aiuta a digerire le proteine, efficace nella cura delle intossicazioni e dell’obesità |
| Asparago |
Depura il sangue e favorisce la digestione stimola la diuresi |
| Avocado |
Previene e cura infezioni gastriche, intestinali ed epato-biliari, migliora l’idratazione cutanea |
| Banana |
Agisce come calmante di diarrea nella prima infanzia è utile contro i crampi |
| Barbabietola |
Indicata per l’anemia, carenza di minerali, e negli stati di nevrosi |
| Betulla |
Depura il sangue, ed aiuta ad eliminare l’acido urico, efficace nella cura dell’artrite, diuretica |
| Biancospino |
I fiori, le foglie e le bacche sono buoni elementi per la salute del cuore, efficace contro le insufficienze cardiache e l’ipertensione; agisce contro l’inappetenza. |
| Borragine |
Contro gli stati depressivi |
| Carciofo |
Ha azione benefica per fegato e cuore. Meglio mescolare il succo molto amaro con altri cibi più dolci |
| Carota |
Efficace contro le ulcere, coliti, enteriti. Agisce contro le intossicazioni e le dermatosi, stimola il ricambio ,cura la pelle |
| Cavolo |
È indicato nella stitichezza, obesità, anemia, affaticamento, coliti, affezioni epatiche, ulcera; rafforza l’organismo. Favorisce mineralizzazione. |
| Cetriolo |
Ha azione depurativa e disintossicante; agisce nella prevenzione di affezioni renali e intestinali |
| Ciliegia |
Cura le intossicazioni, pletora e reumatismi, la gotta e l’artrite; favorisce la mineralizzazione stimola la diuresi |
| Cipolla |
Ha azione preventiva e curativa di influenze, raffreddori, catarri bronchiti, ritenzione idrica, diabete, reumatismi, prostatiti. Inoltre beneficia la coagulazione del sangue e disinfetta l’intestino. Va aggiunto ad altri succhi in piccole quantità. |
| Crescione |
Ha effetto rimineralizzante, favorisce il ricambio, depura reni e fegato oltre ad agire come disinfettante dei polmoni. Ha proprietà curative contro diabete, affezioni cuoio capelluto, eczema e dermatosi. Si assume come la cipolla |
| Fico d’India |
Efficace contro diarrea e dissenteria |
| Finocchio |
Favorisce allattamento e diuresi ,contrasta la formazione di aria nell’addome |
| Fragola |
Agisce nella prevenzione di nervosismo, malattie biliari, calcoli renali, e gotta; adatto per le cure dimagranti |
| Ginepro |
Le bacche mature a piccole dosi nel succo agiscono contro la gotta, inappetenza, eruzioni cutanee, gonfiore di pancia, artrite, reumatismo, sciatica; favorisce il ricambio, diuresi. |
| Iperico |
Ricostituente del sistema nervoso, è benefico negli stati depressivi e disturbi mestruali |
| Lampone |
Previene e cura nervosismo e diarrea |
| Lattuga |
Previene e cura spasmi, nervosismo |
| Limone |
Previene paradentosi, tonsilliti, angine |
| Mandarino |
Efficace per il nervosismo dei bambini |
| Mela |
Agisce contro inappetenza, favorisce la ricostituzione del sangue. Previene e cura foruncolosi, gotta, reumatismo, febbre, arteriosclerosi, affezioni vie respiratorie. Consigliata per allattamento |
| Melone |
Agisce contro stipsi e gotta |
| Mirtillo |
Efficace contro la diarrea, i disturbi gastro-enterici e l’anemia |
| Mora di gelso |
Cura stomatiti, angine e afte |
| Mora di rovo |
Aiuta stati di diarrea nei bambini, e affezioni polmonari |
| Ortica |
Agisce da vasocostrittore, favorisce l’emostasi, l’allattamento, la depurazione, velocizza il ricambio e il dimagrimento. Va assunto in piccole dosi assieme ad altri succhi |
| Patata |
Cura le ulcere, iperacidità, arteriosclerosi. Da assumere miscelata ad altri succhi |
| Pera |
Aiuta la diuresi e contrasta la stipsi |
| Pesca |
Favorisce la diuresi e previene la dispepsia |
| Pomodoro |
Rimineralizza, previene arteriosclerosi e agisce contro invecchiamento precoce. |
| Pompelmo |
Stimolala diuresi, adatto per le cure dimagranti |
| Porro |
Favorisce la diuresi, previene reumatismi, gotta e litiasi urinarie |
| Prezzemolo |
Favorisce la diuresi, stimola reni e ghiandole, rinforza l‘apparato digestivo |
| Prugna |
Favorisce l’allattamento e l’evacuazione |
| Rapa |
Rigenera i nervi, e aiuta la diuresi. Previene e cura bronchiti e protegge le vie biliari, contro la demineralizzazione. |
| Ravanello |
Stimolante di alcuni organi come fegato, cistifellea, di diuresi e appetito |
| Ribes rosso |
Favorisce la digestione e depura |
| Salvia |
Stimola il sistema nervoso, previene e cura nevrastenie, diarrea. Agisce contro difficoltà del ciclo mestruale |
| Sambuco |
Stimola ghiandole endocrine, la sudorazione, e agisce come depurante, cura tosse e nevralgie |
| Sedano |
Stimola le funzioni renali, rigenera il tessuto nervoso, elimina scorie metaboliche depura il sangue. Agisce contro reumatismi, gotta, irrequietezza |
| Spinacio |
Previene la carenza di ferro, anemia, disturbi della crescita, da assumere come la cipolla |
| Tarassaco |
Aiuta il buon funzionamento del fegato, depura il sangue, da mescolare con altri succhi |
| Uva da vino |
Ha potere di rimineralizzazione, favorisce lo sforzo muscolare, il drenaggio cellulare, la diuresi, ha potere decongestionante del fegato. Adatta in gravidanza, previene anemia, astenia, artriti, intossicazioni, dermatosi |
| Valeriana |
Aiuta il sonno, previene spasmi, cefalee, nevrastenie, distonie neuro-vegetative. Da assumere in piccolissime dosi. |
| Zucca |
Stimola e depura i reni, previene e cura le prostatiti |
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