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Nella stagione dal tempo più incerto il nemico per molti è la sinusite. Come possiamo curarla in maniera naturale?
La sinusite è un'infiammazione dei seni paranasali che proteggono il cervello da eventuali traumi, depurano l'aria inspirata proteggendo da germi, batteri o polveri irritanti grazie al muco. L’infiammazione quindi avviene quando il drenaggio del muco è ostacolato e i microrganismi ristagnano all'interno dei seni.Quando...
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La bevanda a base di curcuma dall’alto potere antinfiammatorio e detossinante
La curcuma è una spezia dalle molteplici proprietà benefiche, tanto che lo Yogi Bhajan, maestro di Yoga Kundalini, consigliò ai suoi allievi l’assunzione del Golden Milk (golden proprio per la presenza di questa spezia) per potenziare l’elasticità corporea e quindi rimanere più facilmente e più a lungo nelle posizioni richieste dalla...Leggi tutto...
Nulla sostituisce il parere di un esperto quando hai un problema medico, ma ci sono alcuni problemi che possono essere risolti con una semplice visita alla vostra dispensa o al frigorifero!
Ecco come si possono risolvere alcuni fastidi senza andare oltre la propria cucina. Aceto
In alcuni casi, l'aceto potrebbe impedire che una semplice ustione generi delle vesciche. Le bustine di tè
I tannini e la caffeina del tè potrebbero...
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Il massaggio può essere un grande aiuto quando aggiunto ad un regime di trattamento della spondilite anchilosante
Se siete alla ricerca di sollievo dal dolore della spondilite anchilosante, un massaggio non allevierà solo i muscoli irrigiditi, ma contribuirà a ridurre l'infiammazione collegata.Leggi tutto...
Le piante medicinali
Le erbe medicinali
Le piante medicinali sono validi rimedi naturali che la terra ci mette a disposizione. La fitoterapia e la medicina naturale richiedono però uno studio attento e preciso. Le erbe medicinali hanno indicazioni e controindicazioni e talvolta un uso generalista (i prodotti a base di erbe medicinali sono acquistabili anche al supermercato) può compromettere validità ed efficacia delle piante curative. Ecco una guida ad alcune note erbe medicinali: iperico, echinacea, gingko, ippocastano, artiglio del diavolo, biancospino, menta e agnocasto.
Curare il fegato con le erbe
La fitoterapia per depurare il fegato
Curare il fegato con i rimedi naturali. Un valido aiuto per disintossicare e stimolare il funzionamento del fegato arriva dalle erbe. Molte piante hanno buone proprietà diuretiche e dsintossicanti: il cardo mariano, il carciofo, il tarassaco (o dente di leone), l'acerola, la cicoria o la bardana, solo per citarne alcune. Ecco alcune tisane a base di erbe per aiutare il fegato affaticato e regolarizzare l'intestino.
"Watsu"
Water e shiatsu: watsu
il termine "watsu" nasce dalla fusione di water e shiatsu: un metodo di ginnastica e movimento in acqua calda. Una tecnica molto rilassante.
Il benessere "Ayurveda"
Il più antico sistema di benessere a tutt’oggi praticato: l’Ayurveda
Continua il nostro viaggio nella dimensione del “ben-essere” attraverso la riscoperta di un metodo antico di più di tremila anni, ma ancora oggi diffusamente praticato: l’ Ayurveda. Che significa "Ayurveda" letteralmente? “Scienza della longevità” ed il proposito di questo sistema è infatti quello di consentire ad ogni individuo di sperimentare il benessere. Da più di tremila anni l’Ayurveda rappresenta uno stile di vita che apportando benessere fisico e mentale alla persona, la coinvolge nella sua totalità, attraverso pratiche manuali e dunque fisiche, come ad esempio il massaggio ayurvedico, ma anche mentali e dunque contemplative, integrando le une alle altre. L’Ayurveda è anche un sistema olistico.
a cura di Daniela Pellegrino
Dimagrisci alla cinese
L’agopuntura: metodo naturale per ovviare agli squilibri neurovegetativi, fra le più diffuse cause dell’obesità.
Ormai sono molti anni che l’agopuntura si è affermata in occidente come terapia ufficiale ciò malgrado non sono ancora chiari i suoi campi di applicazione. Anche l’obesità può esserne favorevolmente influenzata vediamo come.
Shiatsu con Hara
I benefici del trattamento shiatsu
Lo shiatsu ha le proprie radici in Giappone e manifesta la cultura estremo orientale proprio con il concetto di hara. Lo si trova in molte altre attività: dalle arti marziali al teatro, all’ikebana e in tutto quanto si è sviluppato nella cultura di questo paese. Hara è il centro di gravità fisica e si trova al centro dell’addome. E’ in questo punto che si incontrano anche mente e spirito.
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