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I bambini che hanno pasti frequenti con genitori e parenti presentano un rischio minore di obesità in età adulta L'aumento dei tassi di obesità adolescenziale e la probabilità che questa condizione si protrarrà fino all’età adulta, hanno portato a varie iniziative e studi di prevenzione. Una nuova ricerca, pubblicata nel Journal of Pediatrics , suggerisce che i pasti in famiglia, che tendono a includere...
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Le fibre possiedono funzioni preziose per una buona salute e sono un valido alleato contro l’obesità
Le fibre alimentari appartengono al gruppo dei carboidrati, ma a causa della loro struttura non sono assimilabili dall'intestino umano, dunque il loro consumo non grava sul bilancio calorico della dieta. Esistono due grandi gruppi di fibre: idrosolubili e non idrosolubili. Quest’ultime non vengono assorbite dal nostro organismo e la...Leggi tutto...
Una ricerca ci spiega come la luce del sole influisce sul nostro metabolismo
Un recente studio ci pone davanti ad una rivoluzionaria quanto bizzarra scoperta: per dimagrire basterebbero 20 minuti alla luce del sole mattutino.Leggi tutto...
Cure e rimedi per smettere di russare
Russare è un problema molto comune, che disturba non solo la qualità del sonno di chi russa, ma anche quella del partner che gli sta accanto. Russare è il segnale che c’è un’ostruzione parziale alle vie respiratorie, che crea rumore quando passa l’aria. Le cause possono essere diverse e spesso bastano dei piccoli trucchi per interrompere il fastidioso rumore.
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calcolo sovrappeso
Attenzione al peso!
Sovrappeso, quello sconosciuto! Eh si, perchè dietro una parola come "sovrappeso" possono nascondersi un mare infinito di interpretazioni. Ma non si dovrebbe utilizzare questa parola in modo troppo semplicistico. Vediamo come valutare il nostro peso e comprendere per tempo se la nostra salute è in pericolo.
Vivere in città fa male?
Vivere in città, quali sono i rischi per la salute?
Vivere in città, qual è il rischio per la nostra salute? Sembra che esistano persone che non possono non vivere in città e persone invece che, se non fosse per il lavoro e le maggiori opportunità, lascerebbero volentieri la metropoli per la vita in provincia o addirittura in campagna. Una via di mezzo è rappresentata dai pendolari, coloro che per volontà o per necessità decidono di vivere nei quartieri e nei piccoli centri di periferia, ma che dal lunedì' al venerdì devono vivere in città per lavoro, dalle otto alle dodici ore al giorno. Loro come i cittadini si beccano gli stessi problemi di salute che possono avere quelli che scelgono di vivere in città.
5 motivi validi per cui non serve contare le calorie
Se pensate che una caloria è uguale in ogni caso è il momento di rivedere le proprie conoscenze a riguardo!
Le calorie non sono tutte uguali e l’idea di perde peso semplicemente contandole probabilmente vi lascerà più affamati, irritabili, malnutriti e comunque non meno leggeri di quando avete iniziato.
La buona routine del diabetico
Quali sono i passi fondamentali da seguire quando si soffre di diabete di tipo 2?
La gestione del diabete di tipo 2 ha una routine giornaliera che è bene seguire costantemente: dal momento in cui ci si alza, fino a quando non si va di nuovo a dormire. Questo perché, durante il giorno, i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente in evoluzione. È necessario quindi mantenerli il più stabili possibile durante l’arco di tutta la giornata.
auricoloterapia per dimagrire
Dimagrire con un magnete: NoDiet.
Vuoi scoprire un metodo indolore, semplice ed efficace per perdere peso? Allora metti in pratica i principi di auricoloterapia per dimagrire. NoDiet è il nuovo metodo che ti aiuta nella difficile riduzione calorica applicando l'agopuntura, l'auricoloterapia e l'effetto pressorio del magnetismo. Come? Basta leggere per scoprirlo.
Attività motoria e obesità
Attività motoria e obesità, scoperti i legami
E' stata messa in discussione la teoria per cui la mancanza di attività motoria possa causare l'obesità nei bambini: uno studio fatto dalla Peninsula Medical School di Plymouth, ha infatti seguito oltre duecento bambini negli anni scoprendo che il rapporto c'è ma è inverso.
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