Quando il disturbo è donna... 

La vulvodinia, da poco considerata un vero e proprio disturbo, colpisce i genitali femminili condizionando la quotidianità di una donna, dai più semplici gesti quotidiani. Un dolore intenso rende impossibile anche sedersi...

Il colpo della strega viene a "stroncarci" quando meno ce lo aspettiamo.

Che cosa è il colpo della strega? Quali le cause e come gestire questo episodio?

Il colpo della strega comporta un dolore lombare molto intenso, che sopraggiunge all'improvviso indifferentemente in uomini e donne e in diverse fasce di età. Le cause possono essere diverse ma solitamente alla base vi sono posture scorrette.

Menopausa e attività fisica. Qual è lo sport più adatto?

Con l'avanzare dell'età molte donne, prese dai lavori domestici e dalla frenesia della vita quotidiana, abbandonano l'attività sportiva. All'arrivo della menopausa è invece importante che il fisico della donna sia in buone condizioni. Lo sport, è una vera risorsa di salute: riduce il rischio di depressione, rafforza la densità ossea, l'autostima, migliora l'umore e la circolazione. Insomma: andare in palestra in menopausa fa benissimo!

Una spremuta d'arancia al mattino... soprattutto d'inverno!

La colazione? Momento fondamentale della giornata in cui nutrirsi al meglio scegliendo gli alimenti e le bevande giuste. Dalla spremuta d'arancia, ottima d'inverno per fare il pieno di vitamine che si trovano concentrate nel frutto e che servono a rinforzare il sistema immunitario, al caffè o al tè...