Da quali segnali riconoscere se si è in attesa di un bambino? E quali sono gli effetti della gravidanza?
La gravidanza è una condizione che rende la donna protagonista di una nuova fase della vita, dal momento in cui nella sua pancia si forma una nuova esistenza, fino al giorno del parto. Spesso prima di verificare e confermare un presentimento, ci si affida all'istinto e a dei sintomi e segnali che fanno riconoscere una donna in dolce attesa. Quali sono i sintomi di una donna che aspetta un bambino? E cosa ci dobbiamo aspettare nel corso dei mesi?
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Come tornare in forma dopo gli "eccessi": via zuccheri e sali per buttar giù quei chili di troppo.
Spesso i chili aumentano a causa della maggiore ritenzione di liquidi nei tessuti. Se si abusa di zuccheri e sale si finisce con il trattenere i liquidi che appesantiscono la linea. Cosa fare se il problema è proprio la ritenzione dei liquidi?
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 Un saggio per esplorare le "terre della depressione"
La depressione nell’ultimo cinquantennio è stata terra di conquista da parte delle case farmaceutiche che ricorrendo al poco conosciuto disease mongering, hanno creato, a tavolino, nuove patologie e soprattutto nuovi bisogni per plasmare una categoria sempre più ampia di clienti, non certamente di pazienti. È sconcertante come numerosi psichiatri e ricercatori hanno colluso, spesso in maniera consapevole, con questa dinamica di mercato che nulla ha a che fare con la scienza.
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 Lo sport più adatto alle varie patologie
Lo sport fa sempre bene? E' possibile curarsi con lo sport? Per alcune patologie in particolare lo sport è quasi una medicina: i suoi benefici non riguardano solo l'aspetto fisico, il potenziamento muscolare, la spinta sul metabolismo, ma l'attività fisica è utilissima anche a contrastare specifiche malattie. L'importante, in fatto di sport, è fare la scelta giusta. Ecco una pratica guida alle varie discipline sportive, per scegliere lo sport più adatto a noi.
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 L'alimentazione giusta per combattere la sindrome premestruale
Ogni mese, con l'arrivo del ciclo mestruale, per molte donne si ripetono gli stessi fastidi. Si stima sia il 30% della popolazione femminile alamentare i sintomi di tensione pre-mestruale. Dolorealle gambe, gonfiore, mal di testa, dolore al seno (e al petto), umore irritabile e, spesso, una combinazione di questi stati. Un rimedio naturale agli effetti della sindrome premestruale (PMS) può arrivare con la dieta dalle sostanze nutritive degli alimenti.
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