Gli esercizi aerobici da fare in casa
Con un'ora di ginnastica aerobica si possono bruciare fino a 500 calorie! Davvero tante: per chi desidera dimagrire e perdere peso bruciando i grassi, l'aerobica è l'allenamento ideale da fare in casa, anche per tonificare i muscoli ed evitare quella fastidiosa pelle flaccida da dieta sedentaria.
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