Gli esercizi per una corretta postura

Siete sicuri di avere una postura corretta? Messi davanti allo specchio il più delle volte emerge la verità: ovvero che siamo ben lungi da quel "pancia dentro, petto in fuori" che ci raccomandava la mamma da bambini. Anni di vita sedentaria, posizioni scorrette, vizi da scrivania hanno finito con il compromettere la nostra silhouette. Il risultato è un fisico aggobbito e scomposto.

Arrendersi all'evidenza? Niente affatto. Basta iniziare un corso di rieducazione posturale!

Il carciofo, il principe dei cibi anticellulite

Uno dei primi strumenti per combattere la cellulite è a tavola, con una predilezione per quei cibi dalle proprietà naturali drenanti e depurative, che migliorano la microcircolazione e aiutano quindi a liberarsi con più facilità delle scorie eliminando gonfiore ed effetti da ritenzione idrica.

Succo di mangostano, è soltanto una moda...

Genitori ansiosi, un intralcio nel primo giorno di scuola...