Una guida per salvaguardare la salute e la bellezza.
 La salute e bellezza sembrano dipendere da 14 alimenti miracolosi poveri di zuccheri, grassi e sale in grado di rallentare l’invecchiamento cutaneo, ad esorcizzare e proteggere la nostra salute dai rischi di diabete o tumore.
I cibi della “salute e bellezza” testati dal ricercatore americano sono più precisamente: fagioli, broccoli, mirtilli e altri frutti di bosco, avena,arance, zucca, salmone soia, spinaci thè verde e nero, pomodori, tacchino, noci e yogurt.
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Spesso capita di sentirsi stanchi, scarichi e senza energia, nonostante le 7-8 ore di sonno. ma la fatica e la stanchezza purtroppo non sempre dipendono dalle ore di sonno ma anche dal tipo di vita che si conduce.