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Dieta per le emorroidiEmorroidi e alimentazione

L'alimentazione e una dieta equilibrata possono essere utili in caso di emorroidi, un disturbo comunque legato all'aumento dela pressione delle vene della parete rettale. Questo può associarsi ad una cattiva alimentazione, alla stitichezza come allo sforzo eccessivo e ad uno stress protratto troppo a lungo. La dieta svolge un ruolo importante per prevenire o impedire il deterioramento delle emorroidi. In caso di emorroidi è bene non affaticare la digestione ripartendo la dieta in 4-5 pasti, da assumere in orari regolari e masticare lentamente, in serenità e lontani da tensioni.

In presenza di emorroidi sarà bene evitare fumo e alcolici, come pure gli sbalzi termici a tavola (cibi troppo caldi o troppo freddi).


Emorroidi e dieta

I cibi SI'   I cibi NO

 Carni bianche e pesci magri
 Cereali, pane e pasta (con moderazione)
 Latte e latticini poco stagionati
 Frutta fresca
 Verdure
 Olio d'oliva, burri fresco, aceto
 Tè leggeri e acqua (2 lt al dì)

 Carni salate o conservate
 Insaccati
 Selvaggina
 Formaggi stagionati
 Salse, spezie, peperoncino, pepe
 Tè forte e caffè
 Vino, birra, liquori
 Gli alimenti troppo salati

 

Per la prevenzione delle emorroidi non c'è solo la dieta:

Sarà bene attuare un comportamento e delle abitudini di vita sane su più fronti. Ad esempio:

  • Fare attività fisica, che contrasta la stitichezza e migliora la circolazione

  • Evitare gli sforzi eccessivi, come

  • Massaggiare la zona addominale per favorire l'evacuazione e, se serve, prendere provvedimenti

  • Una dieta per perdere peso può essere utile nella prevenzione delle emorroidi. Il peso in eccesso infatti aumenta la pressione sulla zona anale (non a caso l'insorgenza delle emorroidi è maggiore in gravidanza)


Link utili

http://www.emorroidi.it/

http://www.emorroidiestipsi.com/

http://www.emorroidi.org/

http://www.adieta.it/

 

 

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