Basterebbe anche solo un’ora in più di sonno per essere di buon umore

Una ricerca condotta dall’Università del Surray, avrebbe dimostrato che dormire un’ora di meno ha un’influenza negativa sul sistema immunitario e sul metabolismo cellulare, favorendo lo stress e i rischi di malattie come il diabete e il cancro. Questi disturbi aumenterebbero ulteriormente se le ore di sonno diventassero meno di 6. 

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