Per essere felici arriva la regola dell'80/20

Magari l'idea di leggere e applicare queste regole non è delle più invitanti, ma chi ha inventato il metodo assicura che per essere felici occorre servirsene. Di cosa stiamo parlando? Delle regole che un celebre ipnoterapeuta inglese, Paul McKenna, guru di alcune star, ha descritto nel suo libro su come controllare lo stress per essere felici dal titolo "Control Stress: Stop Worrying And Feel Good Now" (che suona più o meno così: Controlla lo stress:smettila di preoccuparti e sentiti bene da subito").

Semi di lino e olio di colza per abbassare il colesterolo

Due studi recenti hanno portato alla scoperta delle proprietà anticolesterolo di due alimenti particolari: per abbassare il colesterolo, infatti, non ci sarebbe niente di meglio che l'azione dei semi di lino e dell'olio di colza. Strano ma vero, perché a prima vista, nutrirsi di semi e olii vegetali (soprattutto di quello di colza, finora considerato tossico) dovrebbe fare più male che bene, invece no. 

Terapia sclerosi multipla, una scoperta italiana

Allattamento, meno rischi di tumore