Come prepararsi alla settimana bianca
 Ti piace sciare? Allora ricordati di fare un allenamento preparatorio adeguato prima di infilare gli scarponi e iniziare la discesa. Giungere alla agognata settimana bianca può essere un vero incubo se non alleniamo con un periodo di anticipo il nostro corpo, i muscoli e le articolazioni alle sollecitazioni che lo sci provoca. Gli allenamenti sono semplici e si articolano in esercizi di potenziamento, resistenza ed elasticità. Vediamo i programmi.
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Le tinte per i capelli ci aiutano a mascherare gli effetti del tempo e a cambiare seguendo i nostri umori. Ma la pratica del tingersi i capelli non è priva di rischi. I prodotti permanenti utilizzano infatti sostanze chimiche che possono avere effetti nocivi sul nostro organismo: dalle semplici reazioni allergiche a danni a lungo termine come il tumore alla prostata. Per ridurre al massimo i rischi è quindi meglio utilizzare prodotti naturali come hennè ed Indigo.