Prova a spegnere la luce

Riscaldati e preparati

Prima di ogni attività fisica è meglio preparare il proprio corpo agli sforzi che dovrà sopportare durante l'allenamento. Sia che pratichiamo sport a livello agonistico, sia che vogliamo solo mantenerci in forma, ogni attività fisica deve prevedere una fase preparatoria di esercizi di riscaldamento, studiati ad hoc per ogni tipo di sport. Ma quanto deve essere impegnativa la fase di riscaldamento per farci ottenere i migliori risultati?

Lo stress che viene dal lavoro

Alcuni lavori possono portare ad accumulare stress e far reagire la persona con spersonalizzazione e disillusione verso le proprie responsabilità. Siamo di fronte al fenomeno della sindrome del burnout che colpisce in modo particolare gli operatori a contatto con soggetti deboli e a rischio: medici, operatori sociali e insegnanti possono sviluppare delle forme di difesa da qquesta sindrome da stress.

Le regole dell'Assistenza Domiciliare Integrata 

L'assistenza domiciliare è un'esigenza ormai imprescindibile per la nostra società. Le nostre città invecchiano sempre di più, i servizi al pubblico sono sempre più inaccessibili per le categorie svantaggiate e si rendono necessarie misure d'intervento finalizzate al sostegno medico e pratico degli anziani, dei disabili e pazienti affetti da malattie cronico-degenerative.