E' in arrivo un'ondata di grande caldo. Ecco come proteggersi

L'estate 2010 si è fatta attendere, ma il grande caldo è in arrivo e il pericolo per la salute è in agguato, in particolare per le fasce a rischio della popolazione, come gli anziani e i bambini.

Proteggersi dal grande caldo è essenziale per non mettere in pericolo la propria salute.

Come? Anzitutto attenzione agli sbalzi di temperatura, ad alternare il caldo ad ambienti in cui vi è una forte aria condizionata.

Gli stati influenzali sono tipici di queste situazioni: infilarsi il macchina e stare a lungo all'afa sotto il sole e poi entrare al fresco di un centro commerciale per sfuggire al grande caldo è un comportamento assolutamente deleterio.

Meglio ambientarsi gradualmente alla frescura, temporeggiando prima alcuni minuti all'ombra, magari sorseggiando una bibita fresca.

Bere è essenziale nelle giornate di grande caldo: reintegrare i sali minerali persi con il sudore serve a non far scendere troppo la pressione richiando un collasso cardiaco.

Nei prossimi giorni, secondo i metereologi, il grande caldo potrebbe sfiorare rapidamente i 40 gradi.

Subito dopo, la settimana di metà giugno, spiega Giampiero Maracchi - ordinario di climatologia all’Università di Firenze – la temperatura si riabbassa.

Grande caldo e nuovo abbassamento di gradi significa per il nostro corpo rischio di raffreddori e gastroenteriti. Perciò è importante un'alimentazione sana, a base di alimenti freschi, come verdure e frutta, evitando però diete particolarmente drastiche.

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In arrivo il grande caldo

Afa e grande caldo

Arriva il grande caldo con punte di 38 gradi