Per essere felici arriva la regola dell'80/20

Magari l'idea di leggere e applicare queste regole non è delle più invitanti, ma chi ha inventato il metodo assicura che per essere felici occorre servirsene. Di cosa stiamo parlando? Delle regole che un celebre ipnoterapeuta inglese, Paul McKenna, guru di alcune star, ha descritto nel suo libro su come controllare lo stress per essere felici dal titolo "Control Stress: Stop Worrying And Feel Good Now" (che suona più o meno così: Controlla lo stress:smettila di preoccuparti e sentiti bene da subito").

Le regole magiche per combattere lo stress.

L'Italia è sempre più un Paese di persone stressate che, anziché combattere lo stress con l'attività fisica e i vantaggi di una vita sana ed equilibrata che li aiuti a smaltire i danni, elaborano delle trovate che invece rappresentano la classica zappa sui piedi: diete drastiche e una ripresa iperattiva del lavoro fra tutti. Secondo una recente indagine il quadro degli italiani non è il più roseo: su un campione di circa quattromila intervistati quasi il sessanta per cento si dichiarava stressato.

Cosa si nasconde dietro le violenze sessuali tra teen ager

Negli ultimi tempi abbiamo spesso sentito parlare di ragazze stuprate e molestate da gruppi di adolescenti, che si armano, oltre che dei loro modi violenti e di qualche coltello, anche di nuovi strumenti come videofonini, finalizzando lo stupro a scopi spettacolari come metterlo su internet e inviarlo agli amici

Sappiamo che l'obesità è una vera e propria piaga: quest'estate le spiagge erano testimonianza diretta di quanta gente sia in sovrappeso, tenendo contro che un aumento del peso tale da parlare di obesità comporta non solo problemi di salute ma anche sociali. 

Svegli per insonnia, ecco i farmaci

Se è vero che molte persone che soffrono d'insonnia non hanno un disturbo psicologico, è pur vero che l'insonnia, quando non curata, può essere alla base di tutta una serie di problemi psichiatrici, come depressione e ansia. Esistono due modi per curare l'isonnia, ovvero un trattamento farmacologico e uno comportamentale, spesso impiegati insieme.  

Uomini, modelli a rischio?

Cambiano i modelli maschili comportamentali e a farne le spese è appunto il maschio nella sua ricerca di identità. La diretta conseguenza è che, assumendo nuovi modelli più ibridi e sociologicamente orientati verso il genere femminile, l'uomo attuale ne prende anche i difetti e non soltanto i pregi.  

Disturbi del comportamento alimentare: ecco quali sono

Piccolo esercizio a casa. Provate a digitare le parole "pro ana blog" su google e guardate quanti blog scoverete di ragazze anoressiche che confessano candidamente di pesare 46 chili e voler dimagrire ancora. Ragazze anoressiche a favore dell'anoressia: pro anoressia, appunto. Se digitate "pro mia blog" troverete invece quelle pro bulimia. 

Alcol e giovani: stime allarmanti

Alcol e giovani, binomio pericoloso e sempre più indissolubile che indica un fenomeno in crescente aumento secondo le ultime stime. Voglia di divertimento e di leggerezza appesantita nelle serate tra amici dall'abuso di alcol, senza pensare in realtà a quali effetti porta alzare il gomito ed emulando i comportamenti di cantanti e attrici ripresi dalla stampa scandalistica.

Quando la paura diviene patologica

Vivere con la paura. La paura, talvolta, può diventare uno stato d'animo persistente che rischia di condizionare la vita della persona. La D.ssa Margherita Scorpiniti, psicologa, illustra il tema della paura in psicologia con un efficace articolo volto ad analizzare le varie sfumature che la paura può assumere nel vivere quotidiano. Quando ansie, fobie, attacchi di panico possono dar vita ad un circolo vizioso pericoloso.

Cosa sono i disturbi psicotici e come si manifestano? 

I disturbi psicotici rappresentano un gruppo di malattie gravi che colpiscono la mente. Queste malattie - psicosi - alterano la capacità di una persona a pensare con chiarezza, a discernere, a "rispondere" emotivamente, a comunicare in modo efficace, a comprendere la realtà e a comportarsi adeguatamente.