Per gli scienziati dell’Università di Vienna bastano alcuni esercizi di aerobica e di pesi per combattere il diabete

Questo studio dell’università viennese ha dimostrato come l’attività fisica moderata abbia un grande impatto sulla salute, persino su malattie come il diabete. Sono stati infatti analizzati gli effetti sul controllo della glicemia, della pressione sanguigna e dei livelli di grassi nel sangue.
I risultati ottenuti hanno dimostrato che gli esercizi aerobici sono efficaci nel controllo della glicemia e del glucosio a digiuno e che combinati con un allenamento di resistenza hanno un impatto maggiore sul diabete di tipo 2.

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