Ecco perchè il Natale non è un pericolo per la linea

Secondo gli esperti il Natale non danneggia la linea, ma l’aiuta grazie al fatto che si mangia tutti insieme. Infatti, secondo i dati dell'Osservatorio Nestle'-Fondazione Adi, le persone obese sono coloro che tendenzialmente mangiano da soli e dedicano poco tempo ai pasti. Gli esperti consigliano di dedicare del tempo all’alimentazione e mangiare insieme ad altre persone permette di nutrirsi con calma. L’unica cosa da evitare durante Natale è trasformare i pranzi e le cene in momenti interminabili in cui si mangiano porzioni eccessive di cibo.
Articolo