Colesterolo: se alto, il cuore soffre

Per ridurre il colesterolo è bene controllare ciò che si mangia: evitare grassi, mangiare cibi ricchi di fibre, ridurre il sale... Tutti accorgimenti che dovremmo seguire nella nostra dieta quotidiana, oltre ad una buona dose di esercizi fisici. Ma quali sono i cibi da limitare o da evitare per restare in salute? Cosa è il colesterolo? Informarsi e prevenire sono le prima regole da seguire per non rischiare. Più basso è il livello di colesterolo, minore è il rischio cardiovascolare.

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