Mezza età, l'esercizio fisico causa artrite

Uno studio inglese su un campione di oltre duecento persone di mezz'età ha stabilito che l'esercizio fisico non moderato (ovvero diverse ore di camminata e di corsa, sport ed escursioni ogni settimana) causa artrite e osteoartrite, la maggior parte delle volte del ginocchio.

Questo perché lo sforzo fisico deve tenere conto dei cambiamenti dovuti dall'età, ad esempio il fatto che cedimenti della cartilagine e dei legamenti causano frequenti cadute e viceversa.

Correre per molto tempo, fare troppe vasche in piscina e l'aerobica intensa a cinquant'anni può logorare il nostro corpo anzitempo, soprattutto senza la dovuta moderazione e un po' di accortezza e il rischio è quello di osteoartriti precoci e altre malattie degenerative.

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Artrite, più a rischio ci fa molta attività