Uno studio dimostra che il consumo di Omega3 in età avanzata riduce il rischio di mortalità

Gli Omega 3 sono gli acidi grassi buoni che svolgono un ruolo fondamentale non solo per il mantenimento del peso forma, ma anche per la prevenzione del diabete di tipo 2 e dei problemi cardiovascolari.
Una ricerca condotta dalla Harvard school of public health in collaborazione con la Washington University ha dimostrato che esiste una stretta relazione tra il consumo di Omega 3 e la salute del sistema cardiovascolare: gli acidi grassi buoni ridurrebbero il rischio di mortalità del 27%”e diminuirebbero il rischio di attacchi di cuore e di ictus.
Come il direttore del team di ricercatori Dariush Mozaffarian ha spiegato,  i pesci "grassi" (tonno, salmone, sgombro, acciughe e sardine), se consumati in età avanzata almeno due volte alla settimana, potrebbero allungare la vita fino a 2 anni.

Articolo