Prova a spegnere la luce

Ti ritrovi qualche chilo di troppo? Soffri di insonnia? Prova a spegnere la luce. A quanto pare spegnere l'abat jour non solo aiuterebbe la bolletta della luce, ma Secondo una ricerca dell'Ohio State University, diretta dalla dottoranda Laura Fonken e pubblicata su Proceedings of the National Academy of Sciences, esporsi alla luce durante la notte altera il metabolismo corporeo. Ma i ricercatori non si sono fatti manvcare nulla, perchè hanno scoperto che chi soffre di disturbi del sonno dovrebbe semplicemente eliminare tutte le fonti luminose dalla camera da letto per sprofondare in un letargico sonno.

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