 Succo di mirtillo, quanto fa bene?
Il succo di mirtillo è un grande toccasana per la salute: se il succo
di mirtillo rosso (cranberry) è indicato per le infezioni urinarie,
come battericida e antinfiammatorio, (particolarmente utile nei casi di
cistite frequente: in questo caso lo si trova in pillole come estratto
secco), il succo di mirtillo nero, ha un potente effetto
diuretico e protettivo delle vie urinarie, è benefico per la salute
del sistema cardiovascolare, in particolar modo del sistema venoso, e della retina.
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 Marijuana, effetti terapeutici reali o presunti?
La signora Charlene non ha mai fumato marijuana ai suoi tempi, ma dopo che i farmaci hanno fallito contro
il dolore alle
gambe e ai piedi, un medico le ha suggerito di provare gli effetti
della marijuana, a suo dire analgesici. Ed è stato così che una
pensionata ha iniziato a prendere erba per sedare i suoi dolori,
acquistando da un rivenditore speciale (più che specializzato) delle
caramelle alla marijuana per la sua neuropatia.
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 Partorire in acqua, dove e come
Partorire in acqua per vivere l'esperienza del parto in modo più
naturale per il bambino e più coinvolgente per la donna è possibile già da
parecchi anni: in Italia molti ospedali si sono attrezzati per
permettere alle proprie gestanti di partorire in acqua, in particolar
modo nel Nord Italia (nei link utili troverete degli indirizzi).
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 Musicoterapia, ovvero quando il musicoterapeuta ti aiuta a sentire meglio
Secondo la World federation of Music Therapy, la musicoterapia, una
pratica che utilizza la musica o i suoni per intervenire in termini
educativi, riabilitativi e terapeutici, è " l'uso della musica e/o
degli elementi musicali (suono, ritmo, melodia e armonia) da parte di
un musicoterapeuta qualificato, con un utente o un gruppo, in un
processo atto a
facilitare e favorire la comunicazione, la relazione, l'apprendimento,
la motricità, l'espressione, l'organizzazione e altri rilevanti
obiettivi terapeutici al fine di soddisfare le necessità fisiche,
emozionali, mentali, sociali e cognitive".
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 Per abbassare il colesterolo le proprietà della mirra
Molti ne hanno sentito parlare, anzi, tutti. Ma pochissime sono le persone che sanno che la mirra è utile per abbassare il colesterolo. Ma innanzitutto, che cos'è esattamente la mirra? La mirra è infatti è conosciutissima per essere uno dei
doni che i tre Re Magi portano a Gesù assieme all'oro e all'incenso, ma
pochi si sono chiesti che cosa sia veramente. La maggior parte
delle persone creda che sia una spezia, ma in realtà la mirra è una
gommaresina dall'odore simile all'incenso e dalle antiche proprietà.
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 Le proprietà del lievito di riso rosso o riso rosso fermentato
Il lievito di riso rosso, più largamente conosciuto come riso rosso
fermentato, è un prodotto naturale di origini antiche: utile a ridurre
i livelli di colesterolo, il riso rosso fermentato è un rimedio diffuso nella medicina e
nell'alimentazione cinese, mentre da noi è disponibile in pillole ed estratto.
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 Iridologia: con l'iridoscopio l'occhio dice come stiamo
L'iridologia è una disciplina che permette la diagnosi sulla salute del paziente attraverso lo studio della sua iride tramite uno strumento noto come iridoscopio: guardando all'iridoscopio l'occhio di qualcuno si può sapere quali organi del suo corpo hanno una funzionalità compromessa, ma anche le caratteristiche fisiologiche e psicologiche di quella persona.
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 Nutraceutica, una scienza alimentare "combinata"
La nutraceutica è una scienza che combina nutrizione e farmaceutica (da
qui il nome) e che si occupa di studiare gli alimenti che hanno un
effetto benefico sulla salute umana: come si vede si tratta di un campo
molto vasto e abbastanza indefinito, dato che sono tantissimi gli
alimenti, in particolar modo la frutta, la verdura o le erbe, che hanno
effetti benefici sulla salute dell'uomo. Quindi, con più esattezza,
vediamo quali obiettivi si pone la nutraceutica e quali sono i suoi
principali campi di applicazione.
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Il dito a scatto e la Neuralterapia
 Il fenomeno del dito a scatto, conosciuto pure come "tenosinovite stenosante" è
un problema abbastanza comune che interessa le dita delle
mani, in particolare il pollice (pollice a scatto). Il dito a scatto è caratterizzato da un meccanismo di
infiammazione e restringimento della guaina sinoviale dei tendini. Non
è di per sé un processo infiammatorio del tendine, ma la guaina
tendinea si ispessisce e restringe ostacolando il movimento.
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 Medicine naturali, quanto sono efficaci?
Negli ultimi tempi molte sono state le critiche rivolte alle medicine naturali quando queste hanno provato ad affiancare o addirittura rimpiazzare la medicina tradizionale per curare delle gravi patologie: al di là di giustificazioni e crocifissioni delle medicine naturali, è nata un'attività di sorveglianza per gli effetti collaterali dei prodotti delle medicine naturali.
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 Gustare le erbe: guida alle tisane depurative e curative
Infusi e tisane per disintossicarsi, sgonfiarsi, dimagrire e
curare alcuni problemi come i disturbi digestivi e quelli del sonno.
Con i primi freddi e il clima autunnale non c'è niente di meglio che scandire la giornata con infusi profumati e tisane depurative da bere nel pomeriggio, a inizio o a fine pasto, prima di andare a letto o per curare qualche fastidio come il bruciore di stomaco.
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Il metodo buteyko contro l'asma e i problemi di salute
 Le tecniche di respirazione rappresentano un percorso terapeutico e di
benessere molto in voga in questi ultimi tempi, ma in realtà hanno origini molto antiche: tutte le discipline
orientali si basano infatti su delle tecniche di respirazione, e alcune altre
vengono insegnate ad hoc per fortificare l'organismo, raccogliere le energie e
combattere piccoli e grandi disturbi, come ad esempio l'asma.
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Dalla kinesiologia alla kinesiologia applicata, ecco come il corpo ci rivela
 Negli ultimi tempi, grazie ad alcune serie televisive di successo,
soprattutto nell'ambito dei polizieschi, sono tornate alla ribalta una
serie di discipline volte a conoscere l'uomo attraverso il linguaggio
non verbale, che può andare dalla comunicazione di tipo cinetico a
quella gestuale.
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Medicine alternative: l'aromaterapia e i prodotti fitoterapici
 Le sensazioni suscitate da un buon odore sono condivisibili e alla base fin dall'antichità dei principi di una tra le più note terapie alternative per il benessere psicofisico,
l'aromaterapia. Nonostante sia contestata dalla medicina ufficiale,
spesso se ne sente parlare per merito di qualche studio che attribuisce
ai profumi un potere realmente terapeutico. Ultimo arrivato è infatti
uno studio condotto dall'Università di Tokyo, che ha cercato di
verificare l'usanza, diffusa nell'Estremo Oriente, di purificare
abitazioni e luoghi sacri bruciando spezie.
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Gli integratori alimentari: spesso prescritti
 Gli integratori sono sicuri? Sì, a patto che vengano prescritti da dei
professionisti competenti. Una denuncia sul Nutrition Journal lancia al
contrario un allarme:la tendenza di medici e infermieri sarebbe quella
di consumare abitualmente gli integratori e di prescriverli nonostante
a tutt'oggi non ci sia chiarezza scientifica sulla loro efficacia e
sicurezza.
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 Le erbe medicinali
Le piante medicinali sono validi rimedi naturali che la terra ci mette a disposizione. La fitoterapia e la medicina naturale richiedono però uno studio attento e preciso. Le erbe medicinali hanno indicazioni e controindicazioni e talvolta un uso generalista (i prodotti a base di erbe medicinali sono acquistabili anche al supermercato) può compromettere validità ed efficacia delle piante curative. Ecco una guida ad alcune note erbe medicinali: iperico, echinacea, gingko, ippocastano, artiglio del diavolo, biancospino, menta e agnocasto.
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I segreti dell'agopuntura cinese
Nel mio libro ho scritto, la vita è come un’opera d’arte, vale solo se la sai apprezzare. Anche il corpo umano è...
Alti livelli di colesterolo cattivo nel sangue (LDL) sono un pericolo per le nostre arterie. L'aterosclerosi, un ispessimento delle...
La Biodanza è un sistema di sviluppo dei potenziali umani mediante il movimento, la musica e situazioni di incontro di gruppo. Scopriamo...