Spa: acqua per il relax di corpo e mente

Nella Spa il centro dei trattamenti è l'acqua. Il termine Spa significa proprio guarigione attraverso l'acqua termale. Letteralmente l'acronimo Spa sta per "salute per acqua" e la sua origine si fonda nell'uso delle sorgenti di acque minerali, siano le sorgenti termali ad acque fredde o calde. Le Spa odierne sono una combinazione di pratiche tradizionali basate sulle acque termali con elementi innovativi e tecniche mirate.

Un giorno, un week-end o una settimana in una spa è un momento per premiare il proprio tempo da dedicare esclusivamente a se stessi per dimenticare le preoccupazioni di tutti i giorni, e tornare alla vita di tutti i giorni rigenerate di vitalità fisica e mentale e anche più giovani. Vivere l'esperienza di una spa non riguarda solo i rituali a base di acqua, del massaggio, aromaterapia e fangoterapia. Certo, tutte queste pratiche provocano stati di rilassamento molto profondo.

Non sono solo bagni tradizionali (come le piscine sulfuree già note a romani, greci e turchi); il moderno centro termale è una struttura poliedrica in cui l'acqua è la base di moltissime pratiche benessere: dai trattamenti viso, ai massaggi, alle maschere purificanti a speciali bendaggi naturali per lenire la pelle ed espellere le tossine. Ottimi a tal proposito i trattamenti antiossidanti a base di fango termale o i massaggi con pietre vulcaniche.

Diversi centri termali offrono trattamenti dimagranti, trattamenti medici specializzati, percorsi disintossicanti, corsi di crescita spiritual per  la gestione dello stress e dei comportamenti, la meditazione, l'alimentazione, la cucina sana, o semplicemente costituiscono uno spazio di lusso per il relax.
Tra le tecniche più comuni che si possono trovare in una Spa c'è il bagno ancestrale, i bagni con idromassaggio, il massaggio tailandese, lo shiatsu, il tai-chi e l'insegnamento dello yoga.
Molti dei trattamenti hanno lo scopo di rilassare mente e corpo, accrescere il relax e contemporaneamente stimolare il drenaggio linfatico e attivare il flusso di sangue attraverso il potere ottenuto dalla combinazione di fiori, radici, semi e foglie. Si possono ottenere effetti meravigliosi sulla pelle. Sono stati inoltre introdotti molti trattamenti relax con componenti come alghe, champagne, cioccolato, uva e vino, diamanti e magneti.

Ogni spa è uno spazio particolare strutturato su misura delle esigenze e le preferenze specifiche del cliente, sia esso uomo o donna, o perché no, una coppia. E' bene informarsi delle caratteristiche della struttura per scegliere il posto adatto a noi. Studiando prima di partire la nostra meta relax è possibile creare un programma con diverse attività a proprio piacimento.
Il costo del trattamento relax in una Spa dipende dal servizio o del trattamento si sceglie, ma ci sono pacchetti che vanno da 80 a 5000 Euro.

Tra un'attività e l'altra da praticare in Spa è importante considerare la presenza di intervalli tra un ciclo di cura e non esagerare con i trattamenti, in particolare con saune e idromassaggi. Si consiglia di programmare massaggi e servizi gradualmente.

In Italia esistono un gran numero di stazioni termali che sfruttano la natura del luogo come acque termali, sostanze naturali o fanghi con proprietà curative. Oltre alle proprietà tipiche dell'acqua di ogni spa è bene considerare la geografia, scegliendo tra pianura collina, laghi, mare o montagna.

Consigli giusti prima di recarsi in una Spa:
Per trarre il meglio dall'esperienza relax in una Spa è importante imparare prima di selezionare il centro termale o di destinazione, stilare un elenco delle proprie priorità e iniziare una dieta equilibrata per favorire la riduzione dello stress.

Collegamenti utili:

http://www.termespa.eu/ 
Il sito dedicato esclusivamente al turismo termale in Italia. All’interno del portale troverete tutti i link ai siti ufficiale delle oltre 150 Strutture Termali e Spa presenti in Italia, suddivise per regione.

http://www.terme-spa.it/
News e recensioni sulle principali Spa italiane

http://www.benessere.com/terme/italia/elenco.htm
Terme e Spa in Italia. Un elenco pratico di link alle principali terme e Spa in Italia